Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, vì giúp loại bỏ chất thải và lượng chất lỏng dư thừa. Thận duy trì sự cân bằng lành mạnh của nước, muối và khoáng chất trong cơ thể, đồng thời loại bỏ axit do các tế bào sản sinh ra.
Tuy nhiên, do thói quen sống không lành mạnh như mất nước, chế độ ăn nhiều muối và protein, nước tiểu trong cơ thể có thể trở nên quá cô đặc, từ đó hình thành tinh thể và kết thành sỏi thận.
Khi chất lỏng di chuyển trong cơ thể, các viên sỏi này cũng bị đẩy xuống niệu quản – ống nối giữa thận và bàng quang. Tại đây, sỏi có thể làm tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu và gây ra đau đớn dữ dội.
Mặc dù sỏi thận có thể được loại bỏ bằng nội soi niệu quản hoặc thuốc giãn cơ alpha, nhưng hầu hết mọi người được khuyên nên uống một số loại chất lỏng có khả năng hòa tan sỏi thành các mảnh nhỏ hơn để dễ dàng đào thải qua đường nước tiểu.
Nước giấm táo, nước lọc, nước chanh, nước ép cần tây và nước ép cỏ lúa mì là những thức uống hỗ trợ “biến” sỏi thận thành các mảnh nhỏ và đào thải qua đường nước tiểu. (Ảnh minh họa)
Dưới đây là 5 loại đồ uống có khả năng đánh tan sỏi thận, đào thải dễ dàn
1. Nước lọc
Một phân tích từ Tổ chức Thận quốc gia Mỹ cho thấy, những người bài tiết được 2-2,5 lít nước tiểu mỗi ngày có nguy cơ mắc sỏi thận thấp hơn 50%. Vì vậy, nếu bạn bị sỏi thận, việc uống nhiều nước và giữ cơ thể đủ nước là yếu tố quan trọng giúp đào thải sỏi ra ngoài.
2. Nước chanh
Chanh chứa citrate, một hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi canxi, mà theo Harvard Health Publishing, khoảng 80-85% sỏi thận có thành phần từ canxi. Vì thế, việc uống nước chanh thường xuyên có thể hòa tan sỏi thận nhanh hơn.
3. Nước ép cần tây
Một số nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mắc sỏi thận thường ăn cần tây ít hơn so với những người không bị bệnh. Ngoài ra, một nghiên cứu trên chuột vào năm 2019 cũng cho thấy chiết xuất từ cần tây có khả năng hỗ trợ làm tan sỏi thận.
Vì vậy, bạn có thể thử xay nhuyễn cần tây với nước để uống như một loại nước ép hằng ngày, hỗ trợ quá trình đào thải sỏi ra khỏi cơ thể.
4. Nước giấm táo
Một trong những phương pháp dân gian phổ biến để hòa tan sỏi thận là uống giấm táo.
Axit axetic trong giấm táo được cho là giúp làm mềm, phá vỡ và giảm kích thước sỏi thận đủ nhỏ để đi qua đường tiết niệu.
Ngoài ra, lượng kali nhỏ trong giấm táo cũng được cho là giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận.
5. Nước ép cỏ lúa mì
Cỏ lúa mì được sử dụng từ lâu để cải thiện sức khỏe tổng thể, được cho là tăng lượng nước tiểu, giúp đẩy sỏi ra ngoài dễ hơn.
Theo một nghiên cứu năm 2017, chiết xuất cỏ lúa mì có khả năng ngăn chặn sự kết tinh trong nước tiểu đến 88%. Vì vậy, bạn có thể bắt đầu uống nước ép cỏ lúa mì để hỗ trợ hòa tan sỏi thận.
News
Chính thức: Sai phạm trong vụ án mua b-án đ-iện tại EVN khiến cả nước rúng động
Ông Hoàng Quốc Vượng bị xác định “vì động cơ vụ lợi, đã nhận 1,5 tỷ đồng” của doanh nghiệp…
DỪNG ĂN SỐNG CÁC LOẠI RAU NÀY!!!
Rau xanh là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hằng ngày. Bạn có thể ăn rau…
Thứ độc nhất trong mì ăn liền không phải gói gia vị
Gói gia vị đỏ cam trong mì ăn liền có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư Bác sĩ Hoàng…
Ai ăn cả xương cá trong đồ đóng hộp chú ý gấp
Xương cá trong đồ đóng hộp có tốt không là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi sử dụng…
2 nhóm người không thể ăn tùy tiện ăn Trứng vịt
Nguy hiểm với người cholesterol cao và người mắc bệnh thận Trường hợp điển hình là một người phụ nữ…
Vén màn sự thật về mối quan hệ đặc biệt của Trương Ngọc Ánh và Lê Công Tuấn Anh: Cuối cùng sau 30 năm, mọi chuyện cũng đã rõ
Trương Ngọc Ánh được biết đến với vai trò diễn viên, nhà sản xuất phim và đảm nhận vị trí…
End of content
No more pages to load